In u cursu di una sessione di Pickleball chì significa assai piegate.Tuttu ciò chì a curvatura pò piglià un peghju nantu à a spalle, i fianchi è i ghjinochji.Ancu s'ellu ùn avete micca limitazioni fisiche chì facenu difficultà di piegà, hè una strategia intelligente per cunservà a vostra energia per i punti piuttostu chè perdillu per coglie e boli trà i punti.Hè cusì chjucu è cusì simplice chì hè difficiule di crede chì pò trasfurmà totalmente a vostra sperienza Pickleball.
Passu 1:principià a piegà i lati in giù/Passu 2:Piegate tuttu u collu di gomma in giù/Passu 3:mette u fondu di a pagaia /Passu 4:unfold lati sopra u manicu.
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